PROGRAMME TECHNIQUE et PHYSIQUE DE PRÉPARATION A LA REPRISE
La reprise des séances de U13 (A et B) , U14, U15, U17 et U19 est programmé pour le lundi 21 août 2017.
Comme nous allons reprendre assez fort, il faudra que les joueurs se préparent en amont pour éviter d'être totalement à plat le premier jour.
Voici un programme de préparation à la reprise,
Plus vous allez appliquez ce programme mieux vous serez à la reprise.
Ne le négligez pas, sinon comme à la reprise de cette saison certains joueurs vont être à la ramasse et ou même se blesser.
C'est un programme que vous pouvez faire seul, à plusieurs, avec vos parents, à Paris comme en vacances.
Comme prévu voici le programme d'entretien TECHNIQUE pour tous les joueurs de U8 à U15, il est simple mais permettra de reprendre les bases avec le ballon.
MAIS UN CONSEIL, laissez votre corps se reposer au mois de juillet, ne courrez pas, du foot OUI mais pas de Running etc.
A votre dispo,
Le Staff technique.
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